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骨骼健康九大谎言
现场揭开骨骼的九大谎言。运动加食补改善您的骨骼健康。之心老师为您讲解健康管理新概念，与您一起击破伤害骨骼的九大谎言，管理您的骨骼健康。
动动脖子保健康
观众出招儿治落枕，方便实用又简单。巧用运动开处方，让健身成为良药。本期节目中，之心老师告诉您怎样用新奇又实用的方法保护您的颈椎。
关注您的胸椎
现在胸椎出现问题的比例非常可怕。有人甚至打个喷嚏就把胸椎打扁了。之心老师难道是在耸人听闻吗？人体胸椎的常识有哪些？之心老师用示范动作告诉您。
关注膝关节（上）
俗话说，人老腿先老。快乐健身一箩筐不仅为您带来了世界上处于领先水平的膝关节康复机器人。同时，之心老师也为您带来了针对不同膝关节问题的解决方法。让我们共同关爱我们的膝关节。
关注膝关节（下）
髌骨软化和老寒腿是膝关节的高发病。之心老师告诉您如何自我诊断和自我治疗。之心老师也将走出演播室，走进生活中，告诉您怎样正确使用小区里的健身器材来锻炼我们的膝关节。
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